国际安保队在行动中遭遇神秘药剂人体试验，陆凡（田一德饰）注射后身体出现变异反应成为全队唯一幸存者。半年后，为照顾队长夏小白妹妹隐藏身份在唐人街做修车工的陆凡，却意外发现双头蛇纹身线索。追击线索的陆凡一方面在张兆雪的帮助下，逐渐发现了自己身体变异的秘密，二人同时产生情愫；而另一方面却遭到杨尚成（周延饰）和张瑞成（林雪饰）…

阿德从小被父亲强迫练习英歌舞，导致受伤，对英歌舞怀恨在心。长大后决定与父亲打赌：通过赢得英歌舞大赛的冠军拿回祖传宝贝他找来一群发小组成英歌舞队，众人开始了一系列的特训。但是距离比赛还有两周，阿德的英歌舞团队遇到重重困难，面对团队的分崩离析，阿德将怎么排除万难参加英歌舞大赛呢……