本专辑由12个视频内容组成，每个视频内容不但可以锻炼孩子们身体的协调能力，还可以培养孩子们对音乐节奏的感知与把握我们采用1加2（即老师加小朋友）的操课设计，孩子和家长在听的过程中可以互动起来，丰富家庭中的亲子时间。这不止只是一张儿歌专辑，更是一套家庭健身操，让孩子在家动起来！