该片讲述了六十年前女主噶丽娅的故事，噶丽娅出生在一个战乱的年代，伴随她成长的是贫寒于饥饿但她天生乐观活泼开朗，而且神奇的是噶丽娅从诞生起就没生过病并且有一副不惧寒冷的体质，神奇的体质一直持续到她17岁那天，一战的炮火落在了噶丽娅的家乡。战乱中噶丽娅和男主相遇了，一天噶丽娅藏身的地窖被导弹击毁，噶丽娅掉落冰冷的湖底，噶丽娅…

有天才味觉的小女生林可颂，喜欢着自己的同学宋意然并追到了美国意外之中认识了米其林三星主厨江千帆并收她为徒并传授了林可颂厨艺，并一起准备参加三个月以后的厨艺大赛。林可颂虽然有味觉天才但是对厨艺是一窍不通的。经过江千帆魔鬼般的训练和创新居然有了自己一套特殊的厨艺技巧。然而林可颂在这个过程中也渐渐的找到了自信成为了更好的自己…