“不准奔跑、不准跳水，天黑以后没有救生员值勤，不准游泳。”　　影片根据2014年拍摄的同名短片改编，内心深处希望能够战胜病魔，再度回归美国职棒大联盟打球的雷（怀亚特·拉塞尔 Wyatt Russell 饰）和他的太太伊芙（凯瑞·康顿 Kerry Condon 饰）搬进新家，后院的游泳池不仅让孩子们玩得开心，也能够让他进行物理治疗，然而这栋房子阴暗…

该片讲述了大萧条时代下，高中橄榄球教练带领着一支孤儿团队一路冲进全国比赛的故事。