十几岁的女儿因学校的打架斗殴而身受重伤，这名单亲父亲因此回忆起90年代他做学生时的帮派斗争。

曾经做过战地记者的金牌制片人展大鹏与妻子也是工作搭档的方昕然因理念不合分道扬镳后，连接失去家庭和事业，跌入人生低谷。职场新人畅歌欣赏并追随展大鹏，两人搭档在简陋的条件下重整旗鼓制作新节目，却接连遭遇困难步履维艰。曾在战场经历生死事件的展大鹏因为脑中残留的一块弹片面临生命危险，他决定放弃手术，用仅剩的时光帮助归国的儿子完…