比约恩·迪梅尔（汤姆·希林 饰）是一名顶尖律师，却意外成为杀人犯。他试图通过正念研讨会来更好地平衡工作与生活，花更多时间陪伴女儿，并希望挽救自己的婚姻。研讨会确实达到了预期的效果，尽管效果与他想象的有出入。他将新学到的正念技巧直接应用到他的客户德拉甘·塞戈维奇（残忍粗心的黑手党老大，由萨沙·吉尔萨克饰演）的身上，结…

作为一个有着两个十几岁女儿的离异父亲，有一个头脑坚强的前妻作为最好的朋友，有太多奇怪的病人要照顾，还有一只新狗，心理治疗师麦克斯当然不需要再面临挑战。但当索菲，一个有男朋友问题的强迫性赌徒，经常在约会时迟到时，她用他还没准备好的方式震撼了他的世界。