该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

内详

《奔跑吧第4季 粉丝悠享版》是《奔跑吧》第5季的衍生节目，内容结构为《跑男来了》+《奔跑吧》第5季正片+精彩花絮视频，会员尊享更多跑男精彩内容。